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Forscher befragten die Probanden nach ihren mentalen Aktivitäten im abgelaufenen Jahr. Auf einer Skala von 1 bis 5 mussten sie deren Häufigkeit angeben.

In die Black Box des Gehirns. Sie hätten die microstrukturellen Zusammenhänge der Substantia alba studiert, also die Verdrahtung des Gehirns.

Damit der Verstand scharf bleibt. Wie kann die Gedächtnisleistung verbessert werden? Obwohl das Hirn nur etwa zwei Prozent unseres Körpergewichtes ausmacht, benötigt es rund einen Viertel unseres Sauerstoffverbrauchs.

Gönnen Sie sich viel frische Luft. Auch auf Flüssigkeitsverlust reagiert das Gehirn sehr sensibel. Bei Erwachsenen hingegen ist der Lernprozess vermehrt Schwankungen ausgesetzt.

Manchmal fällt das Lernen sehr leicht und Fortschritte zeigen sich schnell. Dann wiederum gibt es Phasen der Stagnation. Erwachsene Klavierschüler lernen also nicht unbedingt schlechter, sondern nur anders als Kinder.

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, Klavierunterricht zu nehmen, ist das Alter keinesfalls ein Hindernis — im Gegenteil! Klavier spielen zu lernen hat für Senioren sogar sehr positive Effekte, kann die geistige Fitness unterstützen und der Altersdemenz vorbeugen.

Ein neues Instrument zu erlernen ist laut Neurowissenschaftlern eine der effektivsten Möglichkeiten, das Gehirn zu trainieren.

Während des Klavierspiels werden verschiedene Fähigkeiten trainiert, zum Beispiel die motorische Koordination, vorausschauendes Planen oder das Gedächtnis.

Daher werden beim Üben auf dem Klavier mehrere Areale im Gehirn aktiviert. Klavier zu erlernen wirkt sich zum Beispiel positiv auf die Konzentration und die Gedächtnisleistung aus.

Insbesondere die Aufnahme von neuen Informationen fordert unser Gehirn und beugt somit einem geistigen Abbau vor. Suchen Sie sich einen geduldigen Klavierlehrer, der sich ganz auf Ihr persönliches Lerntempo und Ihre Wünsche einstellt.

Setzen Sie sich dabei jedoch nicht unter Druck und seien Sie nicht zu streng mit sich, wenn es etwas schwerfällt. Dass Phasen der Stagnation auftreten können, ist völlig normal.

Die Retrobrain-Gründer haben sich auf diesen langen Weg gewagt. In Kooperationen mit Demenzforschern aus Berlin und Hamburg gibt es derzeit eine Wirksamkeitsstudie — das ist eine wichtige Grundlage für die teilweise Kostenübernahme durch Krankenkassen und Pflegeversicherungen.

Bis dahin setzt das Hamburger Startup auf Senioreneinrichtungen, die bereit sind, die entsprechenden Kosten für ihre Bewohner selbst zu tragen.

Games sind demnach heute in allen Altersgruppen vertreten. Der Abdruck ist honorarfrei. Um ein Belegexemplar wird höflich gebeten.

Birk Grüling schreibt als freier Journalist über Bildung und Gesellschaft. Bei Twitter ist er unter birkgrueling erreichbar.

Downloads game-Themenservice-zu-Videospiele-im-Alter. Martin Puppe. Diese Webseite verwendet Cookies. Im Vordergrund stehen Zerstreuung, Entspannung und geselliges Vergnügen.

Sie werden im Stuhlkreis, an Tischen oder je nach Spielregel vorgegebenen Gegebenheiten gespielt. Sie dienen dabei der Förderung von Orientierungsvermögen, körperlicher Bewegung, dem gegenseitigen Kennenlernen und als Gedächtnistraining.

Wobei dies gerade von einigen Sozialarbeitern in diesem Bereich als teilweise kritisch bewertet wird, da es das Erwachsenensein der Klientel ausklammern würde.

Dem setzen Spielsozialpädagogen die ganzheitliche Umfassung von Spiel in allen Lebenslagen entgegen. Speziell für die Arbeit mit Senioren gestaltete Spiele eignen sich auch für Menschen mit Behinderungen, da hier teilweise ähnliche Anforderungen an das Spielmaterial gegeben sind.

Kinder im Kleinkind- und Vorschulalter müssen sich ausprobieren und erleben, was sie alles schon können. Die meisten Kinder entwickeln mit zunehmendem Alter eine Vorliebe für Mal- und Bastelarbeiten und werden dabei immer geschickter mit ihren Händen und Fingern.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind ausreichend Gelegenheit hat, sich auszutoben und seine körperlichen Fähigkeiten auszuprobieren.

Informieren Sie sich gegebenenfalls auch über Angebote von Sportvereinen für diese Altersgruppe. Auch Langeweile muss mal sein — sie ist oft der Ausgangspunkt für eine neue, kreative Spielidee.

Machen Sie also als Eltern nicht immer gleich neue Programmangebote — eine kleine Anregung reicht oft. Besonders bei Online-Spielen sollten Sie auf eine geeignete Auswahl achten, da die gesetzlichen Vorgaben weniger eindeutig sind.

Lassen Sie Ihr Kind, wenn möglich, eine Kindertagesstätte besuchen. Stand: 8.